Марина Орлова
Когда-то я очень захотела иметь сильные мышцы и подтянутую фигуру, начала заниматься в тренажерном зале и уже много лет успешно дружу с «железом».
Я была абсолютно счастлива и довольна собой. Но беда подкралась неожиданно – после перенесенного стресса моя нервная система дала сбой. Я мучилась год (непозволительно долго!), а потом выяснила, что излечиться помогают не лекарства (и не «железо», конечно), а йога, в том числе пранаяма и медитация.
Так я пришла в йогу, а потом и в студию йоги «Ганеша», и с тех пор уже несколько лет занимаюсь практически каждый день. И недуг действительно отступил! Казалось бы, задача выполнена, можно и отдохнуть. Но оказалось, что все только начинается! Йога открыла мне дверь в новый мир, в новую жизнь, и помогла мне:
- узнать свое тело и его возможности совсем с другой стороны;
- забыть про усталость и утомляемость и приобрести супервыносливость;
- укрепить иммунитет (у меня за годы практики не было даже легкой простуды);
- сделать много больших и маленьких открытий;
- ощутить необыкновенную жажду жизни;
- обрести душевный покой и уравновесить ум;
- понять, что действительно ценно;
- почувствовать себя по-настоящему здоровой.
У меня появилось постоянное ощущение пантеры перед прыжком! То же ожидает и вас, не сомневайтесь.
Будучи по профессии бизнес-тренером, я всегда стремилась поделиться с другими своими знаниями и опытом. То же произошло и с йогой. Каждый день приносит мне что-то новое, бесценное, и путь этого познания бесконечен. Я буду идти по нему, пока дышу, и хочу взять вас с собой, поделиться с вами тем, через что прошла сама, тем, что знаю и умею, и что только предстоит узнать, и вместе радоваться жизни каждый день.
В своих практиках я стараюсь найти индивидуальный подход к каждому, использую различные вариации асан, от простых к более сложным, адаптируя их под возможности учеников. Большое внимание уделяю логике построения практики, правильному дыханию и травмобезопасности. Йога приносит пользу, когда выполняется правильно!
Моя бесконечная признательность моему главному наставнику Маргарите Букреевой, чей опыт, терпение, внимательный подход и постоянная поддержка помогли мне начать, продолжить этот путь и подняться на новый уровень.
Образование:
Сертифицированный инструктор хатха-йоги, Федерация йоги России, 2015 год
Сертификат инструктора хатха-йоги Международного йога - альянса (Индия), 2015 год
Master of Hatha Yoga, Yoga Alliance International (India), 2018
Стаж преподавания с 2015 года.
