Ксения Канева
С самого детства любила спорт, особое удовольствие получала от движения и долгих вытяжений. Мои растяжки оказались позами из йоги, а когда в 2000-х годах я впервые попала в класс йоги, у меня было ощущение, что я занималась ею всю жизнь. Всё казалось знакомым, за исключением того, что я, оказывается, всю жизнь неправильно дышала. Пранаяма давалась мне непросто, а балансы вообще бросали мне вызов. Со временем жизнь без йоги перестала получаться. Как только наступал перерыв в практике, возвращались боли в спине и особенно в правом плече, так как я работала дизайнером, и приходилось по 12 часов в день сидеть за компьютером. С 2005 года я регулярно занималась в Аштанга-йога центре, а с 2008 года начала преподавать хатха-йогу средний и легкий уровень, детскую йогу и йогу для беременных.
Мне всегда были интересны и другие способы физической и духовной практики: занималась Цигун, где прошла три ступени, также практиковала вьетнамский Кхи-конг (работа с дыханием), занималась Contemporary dance, посещала семинар Карта Сингха по кундалини йоге, изучала ведическую астрологию и аюрведу. В 2012 году прошла годовой тичерс-тренинг.
В своих долгих поисках остановила свой выбор на хатха-йоге, так как именно она позволяет проработать многие проблемы - физические, психологические... На занятиях уделяю особое внимание дыханию и углублению в асане - каждый ученик может выбрать работу в своем варианте, который доступен ему на данный момент. Мне очень нравится потоковое состояние на занятии, когда 1,5 часа пролетают как миг, а после занятия - состояние полета, легкости и радости.
Образование: Сертифицированный преподаватель по Универсальной йоге (международный сертификат Американского йога-альянса) 2014г.
Стаж преподавания с 2013 года.
