Walking
+7 (499) 653-54-05

Джульетта Акопова (Дживан Каур)

Джульетта АкоповаЯ - врач-терапевт с 30-летним стажем работы. Всегда осознавала важность здорового образа жизни и динамических упражнений для поддержания здоровья. Перегрузки на работе, гиподинамия (малоподвижный образ жизни) привели к ухудшению здоровья, появились боли в спине, набрала вес. Чтобы улучшить физическую форму, пошла в фитнес-центр, где и познакомилась с йогой.

Стала посещать семинары по пранаяме и йога-терапии, поехала в йога-тур в Индию. Практикую йогу с 2007 года. В 2012 году окончила курс преподавателей традиционной индийской йоги, посещаю семинары Гурмукх Каур Кхалса по кундалини йоге.

Решила посвятить себя делу, в которое верю, и делиться своим опытом.

Терапевтическая йога:

В условиях стресса и гиподинамии терапевтическая йога очень своевременна. Благодаря мягкой практике ею может заниматься любой, независимо от возраста и наличия хронических заболеваний.

Методами терапевтической йоги являются физические упражнения (асаны), дыхательные техники (пранаяма), медитация, пение мантр (звуковые вибрации).

Человеческий организм устроен очень разумно, он способен к самовосстановлению. Сила внутри нас. Открыть эти силы можно методами терапевтической йоги.

Важно во время практики осознавать положение тела, дыхание, позитивный настрой. В результате улучшается подвижность суставов, гибкость позвоночника, уходит напряжение с плеч. Улучшается циркуляция крови во внутренних органах, гармонизируется работа эндокринной системы. Уменьшается тревожность и беспокойство, улучшается настроение. Тело с благодарностью откликается на практику, наполняясь жизненной силой. Улучшается качество жизни.

Образование: Сертифицированный преподаватель Кундалини йоги школы Йоги Бхаджана (Уровень 1), 2014г.

Стаж преподавания: 3 года