Walking
+7 (499) 653-54-05

Алина Медведева


С йогой я знакома с самого детства: вместе с папой сидела в лотосе, засовывала ногу за голову и училась стоять на голове. Для меня на тот момент это было интересной игрой. К осознанной практике йоги я вернулась спустя много лет... По-началу эта практика имела для меня чисто прикладное терапевтическое значение, но постепенно она стала приятной необходимостью. Я практиковала и впитывала много новой информации.

Посещала семинары А. Зенченко, И. Журавлева, С.Сидорцова Н. Савиной, М. Амбург и др. Пробовала различные направления от аштанга-виньясы до йоги критического выравнивания, постепенно нашла свой стиль.

 
В 2017 году, спустя почти три года после начала своей практики, появилось желание преподавать. В мае посетила суперинтенсив для преподавателей в БКС-кантри, который помог принять решение об обучении.
Я закончила курс подготовки инструкторов хатха йоги в Московском университет йоги под руководством К. Ржаного.
В мае 2017 года прошла 40-часовой курс по аштанга-виньяса йоге М. и Дж. Дарби. 

 Наибольшее влияние на мою практику оказали Д. Демин, М. Галаев, Л. Литвинова и Е. Колесникова.

Для меня йога - это путь. Путь через напряжение к расслаблению, через физическое усилие к ментальному покою, через контроль положения тела в асане к контролю над своими эмоциями и даже мыслями . Практика работы с телом вырабатывает у нас привычку сосредотачиваться на "здесь и сейчас" и избавляет от лишних тревог, а каждое занятие делает нас пусть чуть-чуть, но лучше.

Образование: Сертифицированный преподаватель Московский университет йоги, 2017г.

Стаж преподавания: 1 год.