23 февраля в 12:00 мандала йога с Маргаритой Букреевой
Практика мандала йоги является наиболее совершённой и сбалансированной формой универсальной йоги. Ее смело можно назвать «транзитной» от уровня внешних (физических) к уровню внутренних практик, так как она открывает йогу глубже, развивая сенсетивность, знакомя с ощущениями, переживаниями различных внутренних состояний.
Фокус в том, что в методику мандала йоги заложено ведическое знание структуры человеческого существа — системы, согласно которой человек состоит из органической, энергетической, психической, ментальной и казуальной оболочек. Существуют различные упражнения, позволяющие влиять на них. Так к примеру на физическое тело, органическую оболочку влияют асаны и виньясы. Однако мандала йога этим не ограничивается, она собирает в себя также практику пранаям, мантр и визуализаций, непосредственно влияющих на остальные оболочки. Все эти упражнения чередуется по специальным правилам, с поворотами и перемещениями в пространстве. Таким образом, в ходе занятия строится красивая и уравновешенная пространственная структура — мандала, центром которой является практик.
Продолжительность 2,5- 3 часа
Стоимость 900 руб. Для мужчин вход свободный!
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ У АДМИНИСТРАТОРА ОБЯЗАТЕЛЬНА ПО ТЕЛЕФОНУ +7 (499) 653-54-05