Тайя Шарикова
Мой путь в йогу начался не сразу. Сидячая работа в офисе требовала дополнительной физической активности и защиты от нервных перегрузок. Занятия фитнесом, пилатесом помогали только в физическом плане.
В 2012 году я открыла для себя хатха-йогу с ее безопасными методами, направленными на равновесное развитие человека - она стала идеальной базой для развития и совершенствования физической и духовной силы.
Йога научила меня управлять собственной энергией, при любых обстоятельствах отпускать негативные мысли, освобождаться от блоков и зажимов, плохого настроения и недомогания с помощью практики и пранаямы.Известно, где наше внимание – там наша энергия. Куда мы направляем внимание, туда течет наша мысль, вслед за ней идёт энергия, наполняя наши жизненные силы.
Йога дала возможность быть в моменте. Занимаясь повседневными делами, работая и отдыхая, общаясь с людьми, каждую секунду осознавать ценность настоящего момента.
Моему проекту «Йога для мам с малышами» - полгода. Он подходит для мам, у которых нет возможности оставить кроху с кем-то, но есть желание посвятить время себе и своему развитию.
Пока мамы занимаются, малыш находится в ее пространстве (ползает или уже ходит). В любой момент малыша можно покормить, переодеть. Мамы плавно подстраиваются под ход практики, а малыши окунаются в новое интересное пространство, где происходит дружное и активное познание окружающей среды и возможностей своего собственного тела. Как показывает практика, малыши быстро привыкают, заняты общением друг с другом и изучением обстановки, заводят друзей, копируют маму и подражают взрослым. На занятиях малыши развиваются естественным образом, периодически участвуя в практике вместе со своими мамами.
Образование: Сертифицированный инструктор Федерации йоги России, февраль 2018 г.
Стаж преподавания с 2018 года.
