Walking
+7 (499) 653-54-05

Светлана Ситдикова

Я начала заниматься йогой в 2011 году, со временем 1,5 часовые занятия на коврике стали перерастать в нечто большее. Через несколько лет практики поняла, что хочу и готова не только работать со своим телом, но также появилось желание помогать другим людям. Поступила учиться на преподавательский курс, втягиваясь в учебный процесс и мир йоги с необычайной скоростью.

Во время обучения с особой любовью занималась  хатха-йогой, йога-23, йогатерапией женскими практиками.

Продолжаю учиться, посещаю дополнительные семинары российских и зарубежных преподавателей.

Большое внимание во время практики уделяю работе с позвоночником, гибкостным асанам и правильному дыханию.
Стараюсь строить занятие таким образом, чтобы каждому практикующему было интересно занятие, в независимости от уровня его практики.

Занятия проходят в легкой спокойной атмосфере, сочетаю силовые асаны, направленные на укрепление мышц вместе с качественным вытяжением и расслаблением.

Считаю, что йога - это комплексный подход, направленный на оздоровление тела, ума и духовного развития человека. Как мне кажется, йога - это именно то, что нужно жителям мегаполиса. Она помогает обрести гармонию внутри, разрешить все свои вопросы и найти на них ответы, научиться слушать и чувствовать свое тело, научиться отдыхать и перезагружаться, выстроить режим дня, улучшить питание и наконец, просто быть более счастливым.

Образование:

Сертифицированный инструктор хатха-йоги и пренатальной йоги, Московский университет йоги, 2018  г.

Стаж преподавания с 2017 года.