Павел Коваль

Йога для меня - целостная система всестороннего саморазвития. На занятиях мы будем развивать, главным образом, физическую форму - гибкость, силу, выносливость, координацию. Также будем делать элементы дыхательных и очищающих упражнений, а в завершение занятия - глубоко расслабляться в Шавасане. Отдельно проводятся занятия по Танцу Шивы - уникальной авторской методике, разработанной Андреем Лаппа на базе древних источников. Практика Танца Шивы является формой янтра-йоги и развивает интеллект, координацию движений, концентрацию ума и йогическую медитацию.

Опыт личной практики 3 года.

Образование: Сертифицированный преподаватель по Универсальной йоге (международный сертификат Американского йога-альянса) 2016г.

Юрий Силков курс "Анатомия и йога" (2015)

Дмитрий Демин курс "Хатха йога. Основы гармоничной и эффективной практики" (2015)