Walking
+7 (499) 653-54-05

Марианна Дравнель

До того, как я стала практиковать на йогу, моим «любимым» занятием были походы по врачам. Через пару лет регулярной практики, к своему большому удивлению, я обнаружила, что моя большая коробка-аптечка опустела!  Еще спустя какое-то время заметила, как обострилась моя чувствительность, чувственность, появился контакт с телом. Это были только первые открытия. Тогда я еще не знала, сколько всего меня ждет впереди!!!))
Теперь я с уверенностью могу сказать, что йога - это не только инструмент создания красивого и здорового тела, позволяющий добраться до эмоциональных блоков в теле, проработать их, достичь состояния уравновешенности ума, но еще …это Путь. Путь полный даров и открытий!
Каждый практикующий обязательно получает от занятий то, что ему необходимо и доступно на сегодняшний день. И здесь многое зависит от преподавателя. Очень важно найти именно своего преподавателя. Ориентиром здесь будет внутренний отклик.
На своих занятиях даю сбалансированный комплекс асан на развитие силы и гибкости с акцентом на раскрытие грудной клетки. Уникальная система позволяет проработать максимальное количество групп мышц и направлений подвижности суставов за одну тренировку. Особое внимание -  на дыхании  и практике визуализации, с целью отключить навязчивый внутренний диалог. Результат - ощущение внутреннего баланса, устойчивости, покоя. Раз за разом практикующий получает опыт «внутренней тишины».  Из этого состояния легче принимать решения в повседневности, так как они приходят не из логики ума, а из потребностей Души. Нарабатываемый на коврике опыт внутренней устойчивости позволяет легче справляться со стрессами в жизни.

 

Образование: Сертифицированный инструктор международного йога-альянса США 2018г.

Стаж преподавания с 2015 года.