Кристина Челак

Для меня йога – это непрерывное саморазвитие, которое затрагивает все аспекты жизни. Благодаря ей появляется осознанность в мыслях и действиях. Считаю, что занятия помогают улучшить не только физическое здоровье, но и эмоциональное состояние, а продолжительная и регулярная практика отражается на качестве жизни.

Начала практиковать в конце 2013 года. Сразу же попала на занятие по универсальной йоге среднего уровня, что, в свою очередь, подтолкнуло и вдохновило на регулярную практику. За время практики посещала семинары и занятия известных преподавателей йоги. Знакомилась с различными стилями: йога Айенгара, хатха йога, аштанга виньяса, универсальная йога. В дальнейшем появилось желание пройти углубленный курс для лучшего понимания практики йоги.

На своих занятиях сочетаю динамические и статические элементы. В зависимости от степени подготовленности практикующих даю как упрощенные, так и более продвинутые варианты асан. Особое внимание уделяю правильной отстройке и травмобезопасности.

Образование: Сертифицированный инструктор международного йога-альянса США 2016г.,курс для преподавателей по Универсальной йоге у А.В. Лаппы (200 часов)

Стаж преподавания: 6 месяцев