Walking
+7 (499) 653-54-05

Дина Захватова

С кундалини йогой я познакомилась в 2008 году,  в очень непростой период в моей жизни. Незаметно для себя, практикуя,  почувствовала  невероятные силы, буквально открылось «второе дыхание», жизнь обрела краски…Сейчас я могу сказать с уверенностью – это был первый значительный шаг к Себе, принятие и любовь, мягкая психотерапия.

В начале своего йога пути большинство асан мне давались очень тяжело, часто я чувствовала себя абсолютно «деревянной». И то, что казалось невозможным, менялось, моё тело послушно принимало невероятные позы и, с этими изменениями, происходила волшебная внутренняя трансформация.

Мы обладаем безграничной жизненной силой, ежедневный стресс блокирует наше естественное, природное восприятие реальности – ощущение радости Бытия. Практика - ключ, который мы подбираем к нашему внутреннему миру, обретая гармонию в себе. Это ключевое состояние из которого мы буквально по кирпичикам стоим нашу жизнь. 

Моя практика сочетает в себе все составляющие йоги - асаны, пранаяму, мантры. Особое внимание уделяется сочетанию дыхания с движением. Сама практика является единым целым потоковым состоянием, что позволяет на психоэмоциональном и физическом уровнях привести в баланс все системы организма.

Кундалини йога - направление сравнимое с телесно ориентированной психотерапией. Все эмоциональные состояния "не принятые" нами остаются в нашем теле - как мышечные блоки, зажимы. В процессе практики наше тело освобождается от блоков, происходит внутренняя тонкая работа с энергией и состояниями.

 

Образование: Сертифицированный преподаватель Кундалини йоги школы Йоги Бхаджана (Уровень 1), 2019 г.

Стаж преподавания с 2018 г.