Как часто вы благодарите себя и других?
Благодарность – это аспект Бога. Наивысшее проявление Любви и то состояние, пребывать в котором надлежит каждой воплощенной и невоплощенной Душе Света. И не важно, по какую сторону завесы вы находитесь. Энергия Благодарности действует одинаково и там и здесь. Энергия благодарности призвана дарить Блага. Это первый Закон и важнейшая формула вечного изобилия и процветания. Начните преображать свою жизнь и свое нынешнее состояние с благодарности. Благодарность – самая сладостная энергия во Вселенной. Вы знаете, что далеко не все существа способны на это. Многие из них считают, что они так несчастны, что им не за что благодарить, да и некого. Многие вообще не знают, что это такое. Начните благодарить самого себя за то, что вы украшаете Вселенную своим присутствием. Когда вы изливаете в пространство энергию Благодарности - наивысшее проявление Любви к Богу и ко всему живому, вы дарите блага самому себе и всем окружающим, всем, кто находится рядом с вами. Когда вы благодарите, вы в буквальном смысле делаете подарки – вы приносите Дары и, прежде всего, себе, ибо вы являетесь магнитным источником вашей благодарности. Чем больше вы благодарите, тем больше энергии и силы света поступает в ваше существо и в вашу жизнь. Благодарить можно за все, но, прежде всего , за саму жизнь на этой планете и за предоставленную возможность пройти все те уроки, которые вы проходите. Ибо это, действительно, величайший Дар, это особое место.
Для того чтобы почуствовать полноту этой энергии, есть "Техника 108 благодарностей". Найдите время и уединенное место в своем пространстве. Напишите 108 благодарностей. Напишите то, о чем вы можете поблагодарить эту жизнь.
Даже если вы себя чувствуете перегруженной и раздраженной, если сейчас не время для таких пустяков, когда есть более насущные дела, именно сейчас и нужно выдохнуть. Вы неожиданно поймете, что все проблемы слишком мелкие и даже смешные, чтобы их упоминать. Есть так много вещей, за которые нужно быть благодарной. Для того чтоб вам было легче составить свои благодарности, приведу список таковых одной прекрасной женщины Эллен Фербеек, главного редактора Yoga Journal.
Вот он:
1. Мой муж
2. Трое сыновей
3. Моя семья
4. Мое здоровье
5. Мой дом в России
6. Мой дом в Голландии
7. Моя работа в Yoga Journal
8. Моя практика йоги
9. Мой учитель йоги
10. Мои друзья
11. Моя кошка
12. Весна
13. Солнце
14. Мои девочки-коллеги
15. Капучино по утрам
16. Мой iPad
17. Этот блог
18. Индийский чай
19. Тыквенный суп
20. Круассаны
21. Мое новое летнее платье
22. Мои картины
23. Воспоминания о моем отце
24. Моя кровать
25. Брюс Спрингстин
26. Ван Моррисон
27. Кришна Дас
28. Книги
29. Долгий сон по воскресеньям
30. Смешные картинки с ленивцами
31. Летнее плавание на яхте
32. Полная луна
33. Прогулки вдоль Москва-реки
34. Козий сыр
35. Стойка на голове
36. Абъянга
37. Свежие фруктовые соки
38. Наш гамак
39. Плавание в море
40. Йога на свежем воздухе
41. Детские рисунки наших сыновей
42. Свечи
43. Смузи
44. Шоппинг с сестрами
45. Дарить подарки
46. Получать подарки
47. Свежее кокосовое молоко
48. Яблочный пирог
49. Ходить босиком
50. Свежий маникюр
51. Забавные видео на YouTube
52. Полезные салаты
53. Первый снег
54. Летние ночи
55. Валяться в кровати с фильмами
56. Смотреть, как играют щенки
57. Смотреть, как дерутся котята
58. Смотреть на часы и видеть, что есть еще 3 часа сна
59. Ощущения после медитации
60. Моя новая сумка
61. Капкейки
62. Забавные сообщения в Twitter
63. Twitter Ксении Собчак
64. Таиланд
65. Тайская еда
66. БКС Айенгар
67. Сережки моей бабушки
68. Красная помада
69. Шоколад
70. Мой парикмахер
71. Полевые цветы
72. Поза Ребенка
73. Находить решение проблем
74. Смеяться над глупыми шутками
75. Играть в карты с сыновьями
76. Похудеть на килограмм
77. Мой велосипед
78. Воспоминания о нашей собаке
79. Skype
80. Взбитые сливки на клубнике
81. Pinterest
82. Мой коврик для йоги
83. Мои беспроблемные родственники со стороны мужа
84. Пианино моего отца
85. Засыпать на диване
86. Рисовый пудинг
87. Позитивные люди
88. Вечерние туфли
89. Айтишники на работе
90. Пироги в офисе
91. Бабочки
92. Запах горящего дерева
93. Арахисовое масло
94. Грядущий йога-марафон
95. Блошиные рынки
96. Находить красоту даже в отвратительных ситуациях
97. Заканчивать сложное задание
98. Мои желтые чайники
99. Ужины с друзьями
100. Свежие простыни
101. Амстердам
102. Москва
103. То, что я могу пробежать 5 км
104. Моя соковыжималка
105. Дочка Хатуны Габриелла
106. Моя подружка еще со времен детского сада
107. Моя месячная зарплата
108. Вы, которые до сих пор здесь.
Не забудьте в своем списке благодарностей упомянуть и себя). Когда мы умеем благодарить себя, мы начинаем лучше относиться к себе, наши возможности расширяются, и мы начинаем позволять себе гораздо больше радости и удовольствий, потому что развивается наше чувство собственного достоинства! "Благо Дарю!"... Благодарность себе - это способность принимать, тогда как благодарность другим людям - это способность давать. И очень важно, чтобы отдача и принятие находились у нас в гармонии. Подумайте сейчас, разве вам не за что себя поблагодарить? За то, сколько вы уже всего сделали на своем жизненном пути для развития своей Души? За то, какие жизненные уроки вы прошли? За то, сколько вы всего вытерпели, пережили, поняли? За то, что вы делаете выбор в пользу знаний и созидания, а не разрушения себя? Что вы чувствуете, когда произносите: "Я благодарю себя?!" Какие ощущения появляются у вас в теле? Как на эти слова реагирует ваше сердце?
- купите себе или найдите на берегу моря (реки) 7 красивых камушков;
- приобретите две красивых плоских вазочки (конфетницы, пиалы, подойдут такие, в которые вы сможете положить свои камушки и свободно вынимать их оттуда);
- положите свои камушки в одну из этих ваз;
- поставьте их в своей спальной на видное место, чтобы вы точно не прошли мимо!!!