Йога – путь к самоочищению
Йога – это отдельный мир, полный удивительных красок, помогающий открыть вам другую сторону познания, увидеть все то, что остается скрытым для наших глаз в повседневной жизни. Йога – ваш путь к достижению полного самоконтроля и релаксации.
У большинства людей существует довольно размытое представление о том, что такое йога на самом деле? Для кого-то это просто замысловатые переплетения различных частей тела или созерцание точки в стене. Но йога может вам дать гораздо больше, чем просто спокойное времяпрепровождение, возможно, она сможет открыть вам такие грани себя, о которых вы и не догадывались ранее.
Само слово «йога» образовалось от санскритского «йодж», означающего объединение, связь. Это есть не что иное, как союз души и тела. На протяжении многих веков, человечеством были разработаны методы, способствующие достижению гармонии души и тела. И, несмотря на то, что в этой школе имеется множество направлений, все они преследуют одну и ту же цель – формирование цельности человеческой натуры и поддержание внутреннего климата на должном уровне.
Согласно этому искусству у человека есть три начала:
духовное;
психическое;
физическое.
Для того чтобы организм человека мог нормально функционировать, а также для поддержания его душевного равновесия, все эти три начала должны находиться в полной гармонии друг с другом. Но посмотрите, в каком мире мы живем. Разве можно говорить о гармонии, когда человек ежедневно подвергается стольким стрессам. Не жалея себя, мы в полном размере используем ресурсы организма, не задумываясь о последствиях, и зачастую обращать внимание на те сигналы, которые подает нам наш организм, начинаем слишком поздно. Для того чтобы не опоздать, начните заботиться о своем организме уже сегодня.
Йога поможет вам не потерять себя в современно ритме мегаполиса. Комплекс правильных физических и дыхательных упражнений, поспособствует укреплению вашей иммунной системы, повышению тонуса организма, снижению лишнего веса. Вы сразу почувствуете, как ваше самочувствие значительно улучшится.
То, как мы выглядим, зачастую является отражением нашего внутреннего состояния. Например, у человека с прямой осанкой, гордо поднятой головой заметно приподнятое настроение, открытый взгляд. А у человека, морально истощенного, напротив, наблюдается своеобразное «скрючивание» организма. Именно тому, как сбросить груз проблем и стрессов, нас учит школа йоги, помогая нам найти путь к пониманию своих желаний и чувств.
Поверьте, найти несколько часов неделю на общение с самим собой, посредством веками проверенных упражнений, не так уж и сложно. Гораздо сложнее пожинать плоды своей лени в будущем. Помните, ваше здоровье – единственная ценность в жизни, ценность, которую нужно оберегать и хранить как зеницу ока, а йога – ваш верный помощник в этом.