Walking
+7 (499) 653-54-05

17 января 2016 г.в 16:00 семинар "Йога сновидений"

Йога сновидений — способность видеть осознанные сны, распространена среди тибетских йогов. Ее цель состоит в том, чтобы сохранять осознавание во время глубокого сна, когда ум и чувства прекращают свою деятельность. Плоды йоги сна и сновидений — возрастание счастья и свободы, как в состоянии бодрствования, так и во время сна.

Сны могут принести пользу в повседневной жизни. Под этим подразумевается как использование сведений, почерпнутых в сновидениях, так и прямая польза от полученных в снах переживаний. На Западе сновидения широко используются в психотерапии. В Тибете издавна сновидения были окружены мистическим ореолом. За столетия сложилась духовная традиция йоги снов и сновидений.

Помимо всесторонней проработки  физического тела и очищения сознания, практика йоги используется для преобразования глубоких, бессознательных слоёв нашей психики, доступ к которым мы получаем через сновидения. Йога сновидений позволяет нам избавиться от внутренних искажений и препятствий, интегрировать разные аспекты своей личности, открыть мощный внутренний источник энергии и творчества. 

На семинаре вы  познакомитесь с традиционными и современными методами работы со сновидениями. Подробно будут освещены следующие аспекты :

 - традиционной тибетской йоге сна и сновидений;

 - современной практике осознанных сновидений;

 - подходе глубинной психологии личности к анализу сновидений.

Разберём несколько сновидений-примеров  и сновидческих опытов, соответствующих каждой из практик.

Обсудим, что из представленных подходов максимально применимо к нашей жизни и практике йоги. Выделим практические шаги и техники, позволяющие каждому участнику  начать процесс увлекательного самоисследования через практику йоги сновидений.

В конце семинара выполним короткую получасовую практику йога-нидры – метод глубокого расслабления с санкальпой (формированием осознанного намерения) и специальной визуализацией, направленными на запоминание своих сновидений.

 

Преподаватель: Валентина Цветкова

Продолжительность 2 часа.

Стоимость семинара: 650 руб.

Предварительная запись у администратора обязательна по тел. +7 (499) 653-54-05